pausas activas visuales Fundamentos Explicación
3. Masaje presencial: Incorporar un suave friega ocular en tus pausas activas puede ser muy benéfico para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares aproximadamente de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Diversidad: Alterna entre difer